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Ashton Hall on Instagram: "A Man’s Self Care Routine 🔑 (Calisthenics & Dinner) First day using wood therapy (game changer) & replacing my pre workout (caffeine free)"

Bárbara D’Alegria | CRM: 52-98490-6 | RQE: 32341 on Instagram: "🚨 ANUIDADE MÉDICA TERÁ REAJUSTE DE 5,1% EM 2026. O CFM publicou hoje (29) a Resolução nº 2.447/2025, que traz os valores da anuidade para 2026. O valor integral para pessoa física, que deverá ser pago até 31/03, será de R$ 948,00. Houve um aumento de 5,1% em relação a 2025, quando a anuidade foi de R$ 902,00. O reajuste é feito com base no INPC ou outro índice equivalente (como o ICPA) calculado pelo IBGE (Lei 12514/11). E segundo

Dr. Barakat - CRM SP 68874 on Instagram: "A panturrilha é essencial para a locomoção, pois está envolvida na flexão plantar do pé (apontar o pé para baixo) durante a caminhada, corrida e salto. Esse movimento impulsiona o corpo para frente e ajuda a levantar o calcanhar durante a fase de balanço da marcha. Ela também ajuda a estabilizar o tornozelo e o pé durante a movimentação. Ela trabalha em conjunto com outros músculos para proporcionar equilíbrio e controle durante atividades físicas. Mas,